همسات حائره لكل نساء العالم

بعض النساء ولسن قله تهمل الإهتمام بأقدامها ..
فنشوف أحياناً انواع الكشخه والزبركه واللبس والشعر وإذا حطت رجل على رجل
تشوفي العجب أقدام جافه مشققه كأنها رجل جدي أو كأنها ماشيه حافيه سبعين كيلو
وإلا الأظافر الله لايوريكم مب مرتبه ولا طول بعض
ليتها تهتم فيها مثل ماتهتم بأظافر يدينها ..<<<< يلعن اوم الذب
معليش تحملوووو
معليش خلونا نتكلم بصراحه والزعل ممنوع !!
وقسم بالله يابنات انا اشوف بنات شابات كذا من جد اتعجب !!
يعني وصلتي مرحله متقدمه ومتعلمه وفاهمه !! مايصلح أبد تصير رجولك كذا .
طيب معليش إذا رجولك جافه استريهم ولا تلبسين صنادل !
وبرأيي [ نظافة القدم يعكس مدى نظافة المراه وانوثثها واهتمامها
بمظهرها ] ..
طبعاً [لكل مشكله حل] والحل هنا زيادة إهتمام وشوية إحساس بالأنوثه وتصيري أحسن وحده
وبما اننا بإجازة انهابة الاسبوع يطوول وقت الفراغ ففرصه نعوّض الإهمال ونخلي الكسل على جنب
ركزوا معي يابنات وهدوء رجاءً ماأبي اسمع شوشرة هههههههههاااااي
بسم الله نبدأ :
أول شئ لازم نشيل الجلد الميت والترسبات اللي متراكمه على القدم
وذلك بعمل حمام ماء للقدمين ..
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
حطي قدميك ب مويه ساخنه وملح لمده من عشر إلى ربع ساعه
ويمكن استبدال الملح بخل التفاح ..
ثم هاتي فرشاه ناعمه مثل هذي
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
وادعكي فيها رجلك من الأعلى بحركه دائريه خفيفه ..
(توضيح)
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
ألحين اشطفي رجلك بالمويه عن آثار الملح عشان ننتقل للمرحله الثانيه ..
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
* ثانياً : منطقة باطن القدم والكعب :
يفضل استخدام حجر الجفاف وهذي صورته للي مايعرفه
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
طريقة استخدامه :
قومي حك جلد باطن القدمين برفق ويفضل وضع شوية زيت زيتون
حتى يسهل التخلص من الجلد الجاف ..
ويمكن استخدام قصاصة الجلد الميت
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
(هذي يابنات لا تسرفون في استخدامها يعني مرره كل ثلاث اسابيع كفايه
كمان ماتكررون القص على نفس المنطقه )
بعد ماتخلصين اشطفي رجلك بالمويه وجففيها كويس وحطي كريم مرطب او اي نووع
وانا أفضل الفازلين كونا بمنطقه جااافه مرررررررره ثم ألبسي شراب عشان تتشرب القدم المرطب
وكل الكلام اللي فوق كفايه تسوينه كل 3-4 أسابيع مره (=

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

*أما بالنسبه للإهتمام الأسبوعي :

فإمكانك استخدام مقشر خاص بالأقدام
تلاقينه متوفر بالصيدليات وكذلك المرطبات لاتهملينها أهم شئ

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

*أظافر قدمك ..
اهتمي بشكلها وبنظافتها واعرفي كيف تقصينها بدون مايتشوه شكلها أو تتقصف
انتبهي تقصينها بعد الإستحمام لأنها بتكون لينه وقابله للتكسر وبعد القص ابرديها حتى تصير بمستوى واحد
شيلي الجلد الميت اللي حول الأظافر بإستمرار
وحطي ببالك ان اظافر القدم عرضه للتكسر فأهتمي فيها دائماً

همسات حائره لكل نساء العالم 388540_195901187171438_1687803916_n

1

ا

حسن طريقه لعمل حمام بخار ينعش البشرة هي إضافة بعض الأعشاب
( البابونج , النعناع ) في الماء الساخن

الطريقة :
سخني الماء حتى يغلي ثم أضيفي اليه الأعشاب المرغوبة واتركيه لمدة دقيقه
ارفعي شعرك للخلف وغطيه بغطاء حتى لايصل إليه البخار

اغسلي وجهك ونظفيه من آثار الغبار والماكياج
يجب أن لاتقل المسافة بينك وبين الماء عن ثلاثين سم ضعي منشفه كبيره على رأسك بحيث تغطي رأسك ووعاء الماء
ابقي على هذا الوضع حتى تشعري بان وجهك قد تعرق تماما
امسحي وجهك أثناء تصاعد البخار بقطنه بحركة دائرية لكي تتمكني من تنظيفه
بعد ان تنتهي من تنظيف وجهك بواسطة القطنه عرضي وجهك للبخار ولا تمسحيه حتى يبقى عليه شئ من بخار البابونج او النعناع
تجنبي اصطدام وجهك بتيار هواء
ارجعي وجهك للوراء مستنده على الكرسي حتى يجف وجهك تلقائي
بعدها قومي بإغلاق المسام
وعند عمل حمام البخار قومي بعد حمام البخار بما يأتي:
- لفي قطعه ثلج في شاش أو منديل وامسحي بها بشرتك عده مرات المهم ان لا تضعي الثلج مباشرة على البشرة كي لا تؤذيها
- قومي بعمل قناع من العسل أو البيض لكي تتأكدي من إغلاق المسام
- لا يغسل الوجه بالماء والصابون بعد عمل حمام البخار
فتح المسام في الوجه يسهل نظافة الوجه حتى الأعماق
وحمام البخار يستعمل في الحالات الاتيه :
- - نظافة الوجه من اثر الماكياج نظافة الوجه من البثور
- إضفاء لمحه من الإشراق على الوجه
- المحافظة على نقاء الوجه
وينصح بعمله للي يستخدمون الماكياج بشكل يومي لكي ينظف المسام ويفتحها لاستنشاق الهواء
ويعمل أيضا بعد استعمالك لاقنعة الزيت عدة مرات
ويعمل أيضا للواتي يعملن أقنعه الشوفان باستمرار
أما إذا كان وجهك نظيفا وخاليا من البثور فلا تكثري من حمامات البخار
أيضا يفيد حمام البخار صاحبة البشرة الدهنية

همسات حائره لكل نساء العالم 407637_195896277171929_771042397_n

ماسك الزيوت الطبيعية الحارق للدهون .

المقادير:

ملعقة زيت زنجبيل
ملعقة زيت قرنفل
ملعقة زيت قرفة
ملعقة زيت بردقوش
ملعقة زيت شجر الشاي الأخضر

الطريقة:
- هنخلط الزيوت دي مع بعضها وطبعا ممكن نزود الكمية شوية بس تكون بمقادير متساوية حسب الحاجة.

- هناخد شاور وبعدين نحط من خليط الزيوت دي على المناطق اللي عايزين نخسسها ويكون الجسم لسه عليه ميه، ونعمل به مساج للمناطق دي في اتجاه عكس عقارب الساعة لمدة من 5 : 10 دقائق، وبعدين نلبس هدومنا.

- يفضل إننا ندهن الزيوت دي قبل النوم على طول وممكن ندهنها مرتين في اليوم بس أهم حاجة إننا ما نتعرضش بها للضوء أو الحرارة، وطبعا ما ننزلش في الشمس.

- هنعمل الزيوت دي يوميا ولمدة شهر على الأقل وإن شاء الله هنلاقي نتيجة هايلة جدا.

- وبالنسبة للناس اللي بتمارس الرياضة علشان تحافظ على رشاقتها ممكن يستخدموا الزيوت دي ويدهنوها على الجسم وبعدين يمارسوا التمارين الرياضية ويسيبوا الزيوت على أجسامهم لمدة ساعتين على الأكثر وبعدين ياخدوا شاور.

همسات حائره لكل نساء العالم 393629_195760710518819_330849321_n

أفضل خمس أغذية مضادة للتقدم بالعمر و التجاعيد؟

كلنا نخشى اليوم الذي تبدأ فيه التجاعيد بالظهور على وجوهنا، و على الرغم من أن التقدم بالعمر هو أمر لا مفر منه إلا أن هنالك طرق و وسائل قد تؤخر من ظهور هذه التجاعيد و أهمها هو مضادات الأكسدة.
ت
عتبر الفواكه و الخضراوات من أهم المصادر الطبيعية لمضادات الأكسدة و ينصح بالإكثار من تناولها لتأخير عملية ظهور التجاعيد. من أهم 5 مصادر طبيعية ما يلي:

الأفوكادو:

يعتبر الأفوكادو مصدراً غنياً بالدهون أحادية االإشباع والتي تعمل على تقليل مستوى الكوليسترول في الدم، كما يحتوي على كمية وافرة من فيتامين "إي" المهم للجلد و الذي يعمل على تأخير ظهور التجاعيد فيه. كما يحتوي الأفوكادو على البوتاسيوم الذي يساعد في الحماية ضد مرض ارتفاع ضغط الدم.

سمك السلمون:

بالنسبة للأشخاص الذين لا يفضلون تناول الخضار أو الفواكه، يعتبر سمك السلمون بديلا مناسباً، حيث يحتوي على كميات جيدة من حمض الأوميغا-3 المهم لصحة الجلد. ينصح بتناول السلمون 3 مرات أسبوعياً (على الأقل)

البروكلي (القرنبيط الأخضر):

يعرف البروكلي بمفعوله المساعد على مقاومة السموم، حيث يحتوي على مادتي الكويرستين و الأيزوثيوسيانيت المعروفات بمفعولهما المضاد للأكسدة.

التوت:

يعتبر التوت، خاصة التوت الأسود، مصدراً غنياً بمضادات الأكسدة المعروفة باسم الفلافانويدات، و التي إضافة إلى دورها في مقاومة عملية تقدم الانسجة بالسن، تعمل على مقاومة ما يعرف باسم "الجذور الحرة" المعرفة بتأثيرها السلبي في تطور الأمراض المختلفة.

البطيخ:

يعتبر البطيخ، سواءً الثمرة نفسها أو بذورها، من أغنى الفواكه بمضادات الأكسدة، فهو مصدر غني بالسيلينيوم و الفتامينات "أ" و "بي" و "سي" و "إي"، و الزينك و الدهون الأساسية، لذا يعتبر من أفضل الأطعمة مقاومةً للتجاعيد.

همسات حائره لكل نساء العالم 374802_195569000537990_558643807_n

ترهل البشرة والجلد الاسباب والعلاج

تعانى كثير من النساء من مشكلة ترهل البشرة
وترهل الجلد ويرجع ذلك الى عدة اسباب منها الرجيم السريع

والحمل والولادة وعدم الاهتمام بالبشرة
ويجب البحث سريعا عن علاج هذة المشكلة
حتى لا تتفاقم فتفقد المراة سببا من اسباب جاذبيتها وهى البشرة
والجسم الممشوق المتماسك ولعا من اكثر اسباب ترهل البشرة
بنسبة 90فى المية والتى تجهلها نسبة كبيرة من النساء
هى استخدام الماء الساخن فى الاستحمام حيث يؤدى الماء الساخن
الى ترهل البشرة بصورة رهيبة لذلك يجب الابتعاد قدر الامكان
عن استخدام الماء الساخن واستبدالة بالماء الفاتر
وهناك طريقة سريعة وجميلة تستخدم اثناء الاستحمام وهى فتح
الماء البارد فجاة بعد الماء الفاتر فهذة الطريقة تؤدى فجاة الى
تغيير درجة حرارة الجسم ومن ثم بزل الجسم والاعصاب
والعضلات مجهود لضبط درجة حرارة الجسم
وهذا المجهود الذى يبذلة الجسم فجاة يعمل على شد الجسم
والعضلات بالاضافة الى تورد البشرة وتحسين
لونها لتدفق الدم سريعا بسبب اختلاف
درجة حرارة الجسم فجاة
وهناك عدة حلول تعمل على شد الجسم والجلد حتى لا يؤدى
الترهل الى شيخوخة مبكرة للجسم والبشرة
وسوف اضع لكم هذة الحلول تباعا ومنها الطرق الداخلية والطرق
الخارجية واستخدام بعض الخلطات الخاصة
والتى سوف اكتبها تباعا واوصفها لكم بالتفصيل لتستخدموها
اولى الاشياء التى تعمل على شد ترهل الجسم بصورة
رهيبة وطبيعية هى

عشبة الشمر

وللشمر مقدرة عالية لشد الجلد والترهل
والطريقة هى شرب 3 اكواب من بذور الشمر يوميا
على ان تكون احدى هذة الاكواب على الريق وطريقة الشمر
هى سكب ثلاثة اكواب من الماء المغلى على 3 ملاعق
من بذور الشمر
وتغطيتها لمدة عشرة دقايق لان الشمر بة نسبة من الزيوت
الطيارة وهى المفيدة لذلك يجب تغطيتها وشرب الشمر بعد ذلك
الطريقة الثانية دهن الجسم يوميا بزيت الزيتون
مع التدليك فى اتجاة عقارب الساعة وتركة على الجسم لمدة
ساعتين وشطفة بعدها وميزة هذة الطريقة
مع انها تاخد وقت حتى تاتى بنتيجة هى ان الجسم
يكتسب نعومة رهيبة
وتتحول البشرة الى بشرة مخملية جذابة

الطريقة الثالثة وهى استخدام

خل التفاح
ولسان البحر

لسان البحر هو عباره عن حيوان بحري غني بالكالسيوم

وطريقتها هى نقع لسان البحر فى خل التفاح
لمدة يوم ثم تصفيتة ودهن الجسم يوميا فى الليل
حتى الصباح ثم يشطف ولهذة الطريقة ايضا ميزة جميلة حيث
ان خل التفاح يقوم باعطاء البشرة لون وردى رائع ويعمل على
توحيد لون البشرة وازالة المناطق الغامقة
وايضا ازالة الدوالى من القدم وشد الصدر
المترهل وتصغيره لسان البحر طبعا انا عارفة
انكم هتسالوا اية لسان البحر دة
هو نوع من الكائنات البحرية ويؤخذ جزء منة ويتم تجفيفة
وهو الجزء الذى نستخدمة مع الخل ويباع
عند العطار وموجود كثيرا

همسات حائره لكل نساء العالم 389841_195441683884055_124604488_n

عجينة تجعل شعر المراة ناعم كالحرير.

السلام عليكم اخواتي العزيزات اليوم جبت لكم وصفة تخلي الشعر حريري اتمنى تجربوها وتردو عليا لخبار
المكونات
1-موزه ناضجه
2-زيت اللوز الحلو

3-عسل 2 ملعقه
4- ملعقتان بن
5- زيت زيتون
6- زيت ذره اللي يستعمل للطبخ

الطريقة

أحضري الخلاط وقطعي ألموزة ثم ضعي باقي المكونات على الموزة واضربيهم حتى يصبح الخليط سميكا ويشبه البودينج ومن ثم أفرغي المحتويات في كوب واستخدميه

ملحوظة

إذا كان شعرك يميل إلى الأشقر فمن الممكن وضع ملعقة كركم مع الخليط حيث إنها تعطي نتيجة رائعة للون الشعر وتضفي عليه لمعة واضحة

ملحوظة أخرى

يمكن لك إضافة أية مكونات يحتاجها شعرك وكذلك ممكن تغيير أنواع الزيوت حسب طبيعة شعرك ومقادير الزيوت تكون حسب احتياج وطول شعرك

طريقة وضع الخليط

تتعاملي مع الخليط بنفس طريقه تعاملك مع الحنة أي تضعيه بأطراف أصابعك في الجذور أولا ثم بعد أن تغطي الجذور تكملي باقي الشعر

الفائدة المرجوة

(1القضاء على التقصيف بشكل ملحوظ
(2تنعيم الشعر
(3 لمعة الشعر وبريقه.
(4 حيوية الشعر وعدم بهتانه.
(5منع تساقطه.
(6القضاء على القشرة

همسات حائره لكل نساء العالم 407512_195440803884143_2114527158_n

كشفت إحدى الدراسات الحديثة والتى نشرها موقع عقلية هبلي اليوم أن الموز يساعد
على القضاء على بكتيريا القولون ومساعدة العشرات من المرضى فى التخلص من آلامهم يوميا حيث يوجد بالجزائر فقط ما يقرب من 90 ألف مريض بالقولون
وقام البروفيسور الأدمين قائ
د فريق البحث بإجراء دراسة فى جامعة عقلية هبلي شملت ما يقرب من 76 فان مصابا بمرض القولون وأمراض الجهاز الهضمى فوجد أن تناولهم للموز
يساعدهم فى عدم انتقال البكتيريا للقولون، مما ساعد فى شفائهم من المرض.
ويضيف الادمين أن بكتيريا " لاغوب بلونش" هى المسؤولة عن أمراض القولون لكن ألياف الموز تساعد فى ذوبان هذه البكتيريا ومن ثم عدم انتقالها للأمعاء

همسات حائره لكل نساء العالم 387670_195440290550861_1645058975_n

قل ماذا يؤلمك ؟ أقل لك ماذا تاكل !

تشعر بالقلق و التوتر؟
~تناول موزة

... تعاني أرتفاعا في ضغط الدم؟

~أضف حفنة من الزبيب إلي طبق سلطة الفواكه

متضايق من الإمساك و الغازات؟
~عليك باللبن

*معرض بالإصابة بحصى الكليتين؟
~أكثر من تناول المشمش

تشعر بهبوط في المعنويات و بالأكتئاب؟
~أفتح علبه من سمك التونه

ينتابك إحساس بالغثيان؟
~أشرب نقيع الزنجبيل

*تعاني اضطرابات معوية؟
~لا تتردد في إضافة أوراق الريحان إلي السلطة

يرهقك السعال المتواصل؟
~تناول بعض عسل الحنطة السوداء

معرض للإصابة بقرحة المعدة؟
~عليك بالملفوف

تجد صعوبة في الخلود إلي النوم؟
~كل شطيرة من لحم الديك الرومي

تزعجك البواسير و تؤلمك؟
~تناول بعض حبات التين المجفف

تشعر بالتعب؟
~أشرب كوبا من عصير البرتقال

مصاب بالفطريات؟
~أكثر من تناول الثوم

منزعج من حرقة المعدة؟
~أشرب نقيع البابونج

ينتابك ألم في رأسك؟
~تناول البطاطا

تعاني ارتفاع مستويات الكوليسترول؟
~أقضم اجاصة (كمثرى)

تضايقك عوارض الحساسية ؟
~عليك بالاناناس

مفاصلك تؤلمك؟
~أحرص على تناول السمسم

نتمنى لكم الشفاء دائماً

سبحان الله

لا تنسونا من دعائكم

لايك . شير في الخير ليستفاد غيرك

والدال علي الخير كفاعله

همسات حائره لكل نساء العالم 407615_195016473926576_1559344236_n

Admin عدد المساهمات : 153 تاريخ التسجيل : 26/05/2011

مجهود متميز تقبلو مروري

» همسات حائره لكل نساء العالم
» عاوز تتفسح وتسافر حول العالم ببلاش اربط الاحزمه وتعال